Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sallymax1
Журнал
28 сен 18
sallymax1- Журнал, 28 сен 18
Параметры Пользователя sallymax1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eating was way off track today. Was helping a friend with paperwork and she wanted to show her appreciation by giving me some cake she made especially for me GF. I let it set there for awhile and it wouldn’t have bothered me not to eat it, but I didn’t want to hurt her feelings and that was more important than my diet. I did explain that I haven’t eaten cake in 5 months, and probably won’t again for another 5 months. I explained in a non guilt way that I feel best when I don’t eat grains , so hopefully I can get right back on track . I may need to do a meal planner as with colder weather now food choices are changing.
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2018:
1961 ккал
Жир: 148,95г | Белк: 84,45г | Углев: 76,01г.
Завтрак:
Fried Egg, Sally’s smoothie.
Обед:
President's Choice Organics Old Cheddar Cheese, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased).
Ужин:
Cauliflower , Creamy Caesar, Cherry Tomatoes, Green Olives Stuffed with Garlic, Feta Cheese, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Johnsonville Bratwurst Sausage.
Перекус/Другое:
Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Coffee with Cream.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I think you did the right thing Sallymax1 and now that the yummy cake is out of the house you can continue eating healthy foods.
29 сен 18 написано членом:
trillium1
Thanks , it’s so awesome the support and encouragement here 🍎
29 сен 18 написано членом:
sallymax1
You’re awesome, good for You for not hurting your friend’s feelings. You can go back to your healthy living now :)
29 сен 18 написано членом:
nikkiferrera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sallymax1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю