Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenni Costa
Журнал
28 сен 18
Jenni Costa- Журнал, 28 сен 18
Параметры Пользователя Jenni Costa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sigo firme nesta Dieta Japonesa... confesso que é mto restritiva e que esrou passando fome.
hj eu fugi dela um pouco pois ao ir treinar comi 100 gr de Batata doce pois no dia anterior fui treinar sem ingerir um carbo de baixo indice glicemico e passei mto mal .... naiseas dor de cabeça sensação de desmaio ... entao mesmo fazendo a Dieta eu decido que o pré treino preciso de um carbo . enquanto isso ... vamos acompanhando para ver se evoluo.
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2018:
810 ккал
Жир: 23,29г | Белк: 112,44г | Углев: 35,52г.
Завтрак:
Café (Infusão).
Обед:
Tomates, 88 Sardinhas com Molho de Tomate.
Ужин:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida).
Перекус/Другое:
Batata Doce Cozida.
подробнее ...
343 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jenni Costa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю