GuliAlisa- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя GuliAlisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1822 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 104,13г | Углев: 220,51г. Завтрак: Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,2%, Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate, Минтай, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Алтайская Сказка Рис. Ужин: Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Ашан Арахис Сырой Очищенный. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы худели на 1800кк? А соотношение было бжу?

01 окт 18 написано членом: GentleRude

Да на 1800 худела.Соотношение не научилась правильно выравнивать.Как попало 🤦🏻‍♀️

01 окт 18 написано членом: GuliAlisa

Но у вас отлично получилось! А рост какой? У меня 165, питаюсь на 1500 и не очень хорошо вниз идёт.

01 окт 18 написано членом: GentleRude

Да а что толку нажрала опять до 73 и сейчас вес не опускается ниже 69,8. Но я увеличила калораж. Экспериментируют над собой ))добавила упражнения по видео Джилиан.Рост 162

02 окт 18 написано членом: GuliAlisa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GuliAlisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GuliAlisa- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

GuliAlisa-Изменение Веса