|
Almuerzo post gym
|
2854 ккал
|
Жир: 123,89г | Белк: 99,41г | Углев: 340,51г.
Завтрак: McKay Triton, Huevo, Clara de Huevo, Té sin Azúcar, Canela. Обед: Sopaipilla, Caricia Jalea, Aceitunas Verdes Rellenas, Champiñones, Pimiento Rojo, Zapallo Italiano. Ужин: Nestlé Chandelle Chocolate, Palta Hass, Lechuga, Limón, Clara de Huevo, Aceitunas Verdes Rellenas, Huevo, Café. Перекус/Другое: Nestlé Negrita, Ambrosoli Loly Choc, McKay Morocha, McKay Triton, Nestlé Negrita, Papas a la Francesa, Nestlé Leche Condensada, Sopaipilla, Orofino Proteina de Soya, Colun Leche Descremada. подробнее ...
|
|
2543 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Спортзал - 1 час, Trote 10k 7:37 km/h - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 20 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|
