Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SoCalPam
Журнал
28 сен 18
SoCalPam- Журнал, 28 сен 18
Параметры Пользователя SoCalPam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have finally dipped out of my plateau and I don't want to screw it up. I have fancy dinner plans tonight and will definitely be eating some fabulous gourmet food. Today I'll be eating very light so I can afford some more calories this evening! And I have an activity planned tomorrow to keep me moving.
I'm getting the hang of things now; it's only taken since May, LOL! Eat less, move more, make good choices. Seems so simple...
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2018:
1802 ккал
Жир: 77,43г | Белк: 69,86г | Углев: 185,13г.
Завтрак:
Granny Smith Apples, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Good Earth Sweet and Spicy Tea.
Обед:
Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus.
Ужин:
Fried Green Tomatoes, IHOP Belgian Waffles, Lemonade, Gin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin.
Перекус/Другое:
Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay!!!
28 сен 18 написано членом:
g_ortegam
enjoy your evening out!!
28 сен 18 написано членом:
Pixie68
It may be a simple idea but executing it is not quite as simple :) Great job!!
28 сен 18 написано членом:
nikeit
Great!!! Keep up the good work and enjoy your evening out.
28 сен 18 написано членом:
Thunderbird39
For a little perspective... I now weigh what I did before becoming pregnant with #1 son. I haven't been this weight since 1993! I'm shaped a little different, though...
28 сен 18 написано членом:
SoCalPam
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SoCalPam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю