Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 55,47г | Белк: 104,13г | Углев: 220,51г.
Завтрак: Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,2%, Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate, Минтай, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Алтайская Сказка Рис. Ужин: Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Ашан Арахис Сырой Очищенный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
