123aw- Журнал, 28 сен 18

Параметры Пользователя 123aw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2018:

1929 ккал

Жир: 154,94г | Белк: 106,71г | Углев: 21,19г. Завтрак: Добряна Сулугуни, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Maxler BCAA Powder, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Печень Трески, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Royal Forest Какао Масло, Зеленый Листовой Салат. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Beerka Миндаль Жареный Соленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Здорово!!!!

27 сен 18 написано членом: a_sabo

Спасибо) дефицит (как оказалось) в 1950 ккал плюс активность 10 тыс шагов творят чудеса. Интересно, продлиться ли снижение дальше

28 сен 18 написано членом: 123aw

Не отвес, а песня)

28 сен 18 написано членом: h0neyda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123aw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123aw- Журнал, 28 сен 18

Оставить свой Комментарий

123aw-Изменение Веса