Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 31,38г | Белк: 73,81г | Углев: 157,76г.
Завтрак: Colun Leche Descremada, Orofino Proteina de Soya, Clara de Huevo, Naranjas, Ciruelas Deshidratadas, Mote. Обед: Pimiento Rojo, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates, Patatas Fritas, Limón, Reineta, Zanahoria, Lechuga. Ужин: Lechuga, Ciruelas Deshidratadas, Sopaipilla, Caricia Jalea, Tomates, Té (Infusión), Unimarc Pan Hallulla Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga. Перекус/Другое: Nestlé Negrita. подробнее ...
|
|
1052 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Спортзал - 1 час и 5 минуты, Apple Health - 21 часа и 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|