Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
e:Lena
Журнал
27 сен 18
e:Lena- Журнал, 27 сен 18
Параметры Пользователя e:Lena
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
друзья, что со мной, 2 дня хочется много жиров. и два дня я в пережоре по калориям. я связала это с наступлением холодов. но как вернуться обратно на дефицит если жрать хочется неимоверно
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2018:
2066 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 85,01г | Углев: 306,09г.
Завтрак:
Power Pro, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром.
Обед:
Снежное Лакомство Эскимо, Сливочное Печенье, Пятерочка Банан, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Магнит Яблоко, Скумбрия Запеченная, Кабачок, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Борщ с Индейкой.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Привет! Такая же ситуация, нужно добавить больше белка 😉😊💪🏻
27 сен 18 написано членом:
Kira Shults
Mytsyk Tatyana про это я не подумала😕
27 сен 18 написано членом:
e:Lena
это значит что надо перейти на поддержание веса на + - 2 недели, а потом опять на дефицит. так и результаты будут лучше;)
27 сен 18 написано членом:
Дашуня2005
Дашуня2005 спасибо. Попробую так и сделать завтра
27 сен 18 написано членом:
e:Lena
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
e:Lena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю