bontehond88- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1433 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 84,12г | Углев: 122,73г. Завтрак: AH Rode Grapefruit, Senseo Dark Roast, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: AH Jonagold, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, AH Biologische Magere Kwark. Ужин: Broodkruim (Gekruid), Iliade Extra Vierge Olijfolie, Knoflook, AH Basic Rozijnen, AH Geroosterde Pijnboompitten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Spinazie, AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. Перекус/Другое: Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Biologische Magere Kwark, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Soya Light. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Ook niet verkeerd!

27 сен 18 написано членом: conormacgregor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса