|
Так. Организм от повышения калорий видимо впал в запас, ибо вес стоит мертво, даже утром прилетело ещё немного. Но вчера был сумасшедший день, выстроить бжу не получилось. Сегодня исправляюсь. Скорее бы добить до 1700, чтобы организм понял, что его кормят))) Вчера на работе озвучила свой вес, никто не поверил, сказали думали меньше. Ура, у меня тяжёлая кость.😂😂😂 Хотя может и правда?🤔 Кулак и запястье у меня побольше, чем у остальных девчонок на работе. Или это оправдание лени?))))
|
1434 ккал
|
Жир: 59,40г | Белк: 116,46г | Углев: 111,66г.
Завтрак: Ясный Луг Молоко 3,2%, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Тостерный, Запеканка 1200 Творог. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Мандарины, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Тостерный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Перекус/Другое: Сливы, Семушка Арахис Жареный Соленый. подробнее ...
|
|
2263 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Это у тебя просто, мясо поперло)) Давай нам пруф в качестве фото! ))
28 сен 18 написано членом: .etc
|
Так! Мне пока нечем похвастать... Чтоб показывать, надобно кубики и орехи иметь, а у мя пока это в зачатке) Но штаны уже висят(
28 сен 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Все так говорят)) Ну так и быть)) Давай, лично мне и для меня)) Я тебе сразу на все глаза открою! )))
28 сен 18 написано членом: .etc
|
Открыватель глаз?😂😂😂 Что тут смотреть, тут сщупать надо)))
28 сен 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Хм.., а ведь и то верно.. Исправлюсь! ))
28 сен 18 написано членом: .etc
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Боевой_ежик-Изменение Веса
|
