lopesnayara_- Журнал, 26 сен 18

Isso aí,força...Vc consegue.  

Forçaaaa!!! 

Vai da tudo certo! 

Foca na saúde física e mental!!! 

Nayara que bom que você está conseguindo emagrecer! Mas tenha em mente que está fazendo isso por você, não pelos outros; que está fazendo isso porque se ama, e não para se amar. Sinto muito pelo o que sua mãe falou, também já cheguei aos 95kg e desde pequena sofri muito com os comentários alheios, inclusive de familiares. Lembre-se que Deus não vai te amar mais se vc emagrecer e nem te amar menos se vc engordar, Ele é o mesmo ontem, hoje e sempre; e vai te amar o mesmo que ontem, hoje e sempre. Ele te aceita como você é, nunca vai deixar de te amar e de te chamar de filha. Pra Ele você é suficiente, e que aquilo que deve ser ajustado na sua vida, vocês vão mudar juntos. Beijos! 

feliz em saber que você deu ouvidos a Deus e não tirou sua própria vida, foi fortalecida !!! 

Nayara não desista!!! eu atingi meus 95 quando tinha 14 anos de idade . por alguns anos eu consegui baixar até 80 e hoje depois de casada, cheguei aos 113.... esse foi o ponto final. embora muitos diziam que eu continuava linda , que nem parecia que eu tinha engordado blá blá blá , eu não aceitei minha condição! Perder quase todas minhas roupas, cansaço, preguiça, falta de condicionamento físico,sono além do normal e por aí vai... hoje estou a 20 dias na LC e perdi 4 kg. a caminhada é longa mais vou conseguir! O que quero dizer com isso? primeiro: você deu um passo muito importante que foi começar . segundo: não dê ouvidos aos que não apoiam seu novo estilo de vida, segue em frente e procure sempre trocar idéias com pessoas que vão te ajudar e estimular. terceiro: não desista, faça isso por você. você vai se sentir cada vez melhor. Quarto: já que vc confie em Deus então faça dele seu aliado nesse momento tbm...sempre que se sentir desanimada recorra a ele . Tenho certeza que vc vai conseguir! bjs 

Nayara... acredite em vc. Já pesei 96kg, com a low carb perdi 10kg no ano passado. Mas depois relaxei e larguei este estilo de vida. Agora aliei a low carb com a cetogênica e perdi quase 12kg em 50 dias sem sacrifício, sem passar fome, sem fazer jejum e sem fazer atividade física. Tbm sou cristã, tenha fé, peça força para Deus e mantenha o foco independentemente das pessoas ou das circunstâncias.  

Obrigada a cada um por cada comentário motivador... Vamos seguindo na luta, todos nós Obrigada ❤️ Vcs são demais 

Lopesnayara_ Vai conseguir! Eu estava com 85kg e agora estou com 65kg....tenha força, foco e fé!! 

Seja você sempre independente do que as pessoas pensam ou acham, continue pedindo ajuda a Cristo e Ele te fortalecerá! Tente iniciar uma atividade que goste como caminhar, pular corda mesmo que seja difícil e mude sua alimentação aos poucos verá resultados e isso fará com que você continue. Forças você consegue