|
Fasting a.m. BS = 151; weight = 174.1
Another sleepless night, even with exercises and ice packs, so I went to my chiropractor. He fixed that pesky sciatic nerve so fast!!
Totals:1136 cals; 76/10/14 macros; net carbs 15.74
|
1136 ккал
|
Жир: 99,27г | Белк: 39,91г | Углев: 29,74г.
Завтрак: Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Cheddar Cheese. Ужин: Fajita stir fry, Guacamole. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Snak Club Raw Almonds, Peanut Butter, Grapes, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2769 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 55 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
