LinaTsybaa- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя LinaTsybaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вторую неделю кушаю 1600 ккал. Подвожу итог: неожиданного жора нет. Не голодаю 🙇 В конце недели взвешусь.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1780 ккал

Жир: 80,11г | Белк: 92,65г | Углев: 175,25г. Завтрак: Ферма Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Творог 9%. Обед: Power Pro Протеиновый Батончик, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Котлета Свиная. Ужин: Рыбные Котлеты, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Конфета, Конти Джек, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 33 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Я пытаюсь держать калории в границах 1300 - жора тоже нет, и больше кушать не хочется

26 сен 18 написано членом: weightundercontrol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinaTsybaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinaTsybaa- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

LinaTsybaa-Изменение Веса