Tefa05- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1450 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 63,12г | Углев: 214,27г. Завтрак: Quaker Avena Tradicional (30g), Pan Blanco, Huevo Frito, Kellogg's Zucaritas, Calán Yogur. Обед: Espaguetis, Carne de Res, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Ужин: Nestlé Leche Condensada, Arroz con Leche. Перекус/Другое: Nestlé Fitness Miel. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса