Alliballibee- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя Alliballibee | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm addicted to this homemade smoked mackerel quark pate. Almost fat free, loads of good protein and I have to limit myself or I'd scoff the lot!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1075 ккал

Жир: 17,42г | Белк: 49,89г | Углев: 94,68г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Kefir. Обед: Marks & Spencer Scottish Mackerel Pate, Raw Vegetable. Ужин: Rose Wine, Courgette, Asda Breadcrumbs, Spaghetti, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Bourbon. подробнее ...

61 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds great can you give the recipe Thanks

26 сен 18 написано членом: lindawhy

It's really simple. Just a 250g tub of fat free quark in a blender with a skinned and deboned 250g pack of smoked mackerel plus lemon juice and pepper. Blended until smooth!

28 сен 18 написано членом: Alliballibee

I shall snaffle that too. I miss the snoek pate from the deli in Fishoek and this sounds like a good alternative!

28 сен 18 написано членом: StrangeTrout

I will definitely try that recipe

28 сен 18 написано членом: Baronstonrybroke

I need this.

29 сен 18 написано членом: mrvest


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alliballibee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alliballibee- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

Alliballibee-Изменение Веса