jean1molin- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя jean1molin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sjuk å eländig men glad att jag äntligen börjar få lite lår... 😜

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

2424 ккал

Жир: 117,27г | Белк: 194,46г | Углев: 133,70г. Завтрак: Eldorado Hallon Djupfrysta, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Обед: Kebabrulle. Ужин: Eldorado Tonfisk i Vatten, Rydbergs Sour Cream Onion, Zeta Kidneybönor, Pauluns Supermix. Перекус/Другое: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Hasselnötter. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

herrejävlar, fröken var hon börjar bli fit!!!

26 сен 18 написано членом: findus72

Tack så hjärtligt för din kommentar. Den värmer när frossan gör sig påmind.😜 Tyvärr så har jag nu tappat vikt igen. Vill ju äta mer å gå upp å köra tyngre.

26 сен 18 написано членом: jean1molin

WOOOW HOT 💥

26 сен 18 написано членом: NB.Kondoski

fy sjutton bra jobbat

26 сен 18 написано членом: sveizaren

Tackar tackar..... 😜 Känner mig stolt....ni skulle ha sett förebilden. Om jag samlar lite mod....så postar jag nog den.

26 сен 18 написано членом: jean1molin

😱 Wow vilken vältränad kropp!! Du är ju sjukt fit! Fattar att du nu vill upp i vikt dör att kunna köra tyngre vikter på gymet. Kanske dax att böja köra med gainer drinkar, i mindre skala till att börja med? Med denna kropp så lär du ju ligga på 3 till 3500 kalorier per dag. Viktigt för dig att få i sig långsamma kalorier å inte bara fokusera på protein. Fan va stolt å lägg upp bild för så att alla får se din resa. Lycka till i framtiden.

26 сен 18 написано членом: Mr peter

Åh... Ja... Gainer...att jag inte tänkte på det! Tack... Har även slow carbs pulver hemma så nu skall jag skrida till verket. 🙊 Å..... Ja.... Jag skall lägga upp ett före-foto. 👍 Man lever bara en gång.

26 сен 18 написано членом: jean1molin

😍😍😍 daaaamn

02 окт 18 написано членом: wada_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jean1molin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jean1molin- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

jean1molin-Изменение Веса