Rakelisy- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя Rakelisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço: asas de frango e rojões temperados com sebo e massa de pimentão e algumas ervas. o queijo era para sobremesa mas não tive fome. preferi terminar com um expresso. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1266 ккал

Жир: 92,29г | Белк: 98,65г | Углев: 4,59г. Завтрак: President Queijo Semi Curado, Fumadinho Bacon Fatiado, Ovo, Abatanado, Mimosa Nata Fresca, Mimosa Manteiga com Sal. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rojões, Café Expresso. Ужин: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Rojões, Asa de Frango, Continente Torresmos Soltos. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

@Joao ainda nao o fiz como disseste. Estava cheia de pressa e rasguei as raspas de gordura em pedaços e atirei por cima da carne e coloquei no forno. Funcionou, ficou tudo muito macio e saboroso. :D

25 сен 18 написано членом: Rakelisy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rakelisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rakelisy- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

Rakelisy-Изменение Веса