Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ninartesmanuais
Журнал
25 сен 18
Ninartesmanuais- Журнал, 25 сен 18
Параметры Пользователя Ninartesmanuais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2018:
1673 ккал
Жир: 101,26г | Белк: 98,82г | Углев: 96,37г.
Завтрак:
Ameixa Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas.
Обед:
Chuchu, Tomates, Conquista Palmito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espaguete de Trigo Integral (Cozido).
Ужин:
Chuchu, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ).
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Ovo Frito sem Gordura.
подробнее ...
1581 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ninartesmanuais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю