Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastasia1993
Журнал
25 сен 18
Nastasia1993- Журнал, 25 сен 18
Параметры Пользователя Nastasia1993
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So as I decided to take it easier yesterday with sudden switching to low carb, because I was feeling so sick, I had about 65g of carbs (at least they were all from good food ehh) and had some of my go-to "when you feel like puking" stomach calming tablets. I'm not totally well today either but it's much better. I completed my morning workout today without feeling nauseous and I had a hearty breakfast totally in sync with my macros and I'm feeling so pumped!
I have never ever been a morning person and since I set this challenge for myself to work out daily, I've been getting up at 7 instead of 8, having active mornings and actually enjoying it! I like the workouts too, especially the way they make me feel after I'm done.
Oh and I heard news that a gym is opening up in my neighborhood, like 100m away from my house so I'm definitely gonna check that out!
Positive thoughts everybody!
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2018:
1467 ккал
Жир: 119,01г | Белк: 58,14г | Углев: 41,23г.
Завтрак:
'Z Bregov Kozje Mlijeko, Gavrilović Hrenovke (Cooked Sausages), Fried Egg.
Обед:
Olive Oil, Ledo Brokula, Ledo Mahuna Zelena, 'Z Bregov Kiselo Vrhnje 12% M.M., Dukat Vrhnje Za Kuhanje (Brzo I Fino), Chicken Stir Fry, Almonds.
Ужин:
'Z Bregov Vivis Svježi Sir, Mulino Bianco Dvopek.
Перекус/Другое:
'Z Bregov Kozje Mlijeko.
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
Full Body Workout - 5 минуты, Lose Weight - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastasia1993-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю