liesel1234- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя liesel1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So allmählich macht mich das traurig. Ja ich weiß PMS lagert Wasser ein und von grad in Muskelaufbau Phase... aber das sind jetzt 10 kg ☹️

74,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1509 ккал

Жир: 81,71г | Белк: 74,51г | Углев: 118,73г. Завтрак: Rama Margarine, Expressi Latte Macchiato, Gutfried Putenbrust Natur, Kartoffelbrot. Обед: Hofküche Wirsingeintopf, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . Перекус/Другое: Kinder Bueno Ice Cream, Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Duplo Duplo. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh nein, Liesel nicht traurig sein. Kopf hoch, das wird wieder. Da bin ich mir soooo sicher! Schau dir noch mal deine Ernährung genau an, bist du wirklich im Defizit? Notierst du alles genau etc.... Drück dich mal ganz dolle

25 сен 18 написано членом: Nizzy1988

Danke liebe Nizzy... ich fang mal wieder an mit jedem Krümel notieren! Hab mich so wohl gefühlt. Wäre zu schade drum. Ich weiß ja wie es geht...

25 сен 18 написано членом: liesel1234

🌻

25 сен 18 написано членом: Rit@mine

Guck mal...Du bist 1,75 gross und pie mal Daumen ist das idealgewicht 75 kg...Du bist 1kg drunter also sei ganz stolz auf Dich

25 сен 18 написано членом: suska16

Das ist lieb von dir suska 😊 mein wohlfühlgewicht ist bei 69kg Sehe die 74 jetzt nicht als großes Drama aber halt einfach ein bisschen unzufrieden

25 сен 18 написано членом: liesel1234

Das ist ja verständlich...jeder hat seine eigene wohlfühlzone...wird schon besser und zwischendurch geniesse das Leben...😘

25 сен 18 написано членом: suska16


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liesel1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liesel1234- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

liesel1234-Изменение Веса