brianvanniekerk- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2304 ккал

Жир: 127,68г | Белк: 134,20г | Углев: 161,84г. Завтрак: Egg (Whole). Обед: Egg (Whole), Egg (Whole). Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Unsalted Potato Chips, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered Raisins, Grapefruit (Pink and Red and White). подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса