|
Жирный, жирный завтрак. Просто захотелось по старинке. Теперь весь день исправлять придётся)
|
2254 ккал
|
Жир: 114,92г | Белк: 132,56г | Углев: 171,29г.
Завтрак: Яйцо, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Борщ со Свининой. Ужин: Морковь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Global Village Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенное Молоко, Овсяный Пирог с Бананом, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
3091 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Если вы считаете масло отдельно, то яйцо можно записывать просто как «яйцо», так как в позиции «жаренное яйцо», если судить по показателю Ж, ещё и масло заложено в КБЖУ.
25 сен 18 написано членом: All time
|
👍🏻 тоже самое хотела написать!!
25 сен 18 написано членом: марилуша87
|
25 сен 18 написано членом: danilyuliya2014
|
Спасибо, что-то сам с утра не додумался. Поставлю просто яйцо, так как масло я наверное больше налил.
25 сен 18 написано членом: pestovosite
|
Ну да, на 7 гр жира меньше стало.
25 сен 18 написано членом: pestovosite
|
почему "день", лучше смотреть в динамики "неделя"- "накосячил" исправь в следующих 2-3 дня
25 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
Я в принципе так и стараюсь. Вчера мало жиров поел, всего на 60г, вот сегодня и позволил себе такой завтрак. Таша, я читаю твои посты, учусь по тихонько.
25 сен 18 написано членом: pestovosite
|
Отличный ход -" вчера не доел сегодня подправил"👏👏👏
25 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pestovosite-Изменение Веса
|
