Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jenalena
Журнал
24 сен 18
jenalena- Журнал, 24 сен 18
Параметры Пользователя jenalena
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Recording some wins and some losses. I lost all will power last night and caved to the tortilla chips and salsa. And just to be complete in my loss of control-ness, I had a couple cookies too. *sigh* gotta love it. I have fully confessed my food eating sins :)
But interestingly enough... today, I'm not hungry. Logged the day with less than 800 calories and well below my 20 carbs. THUMBS UP!!!!
I haven't been successful at being dairy free. I am paying attention to it though.. and at the very least, its help me to be aware how much cheese I was consuming daily. I've probably cut my dairy in half by removing cheese as my main source of fat. And I feel more full.
So.. more water, less dairy, more fat, less artificial sweeteners... its shaping up to be a better week :) ... yeah, I know, its only Monday! LOL
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2018:
854 ккал
Жир: 63,41г | Белк: 51,52г | Углев: 16,32г.
Завтрак:
Sugar Free Americano w/cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Bacon Bits, Zucchini, Kettle & Fire Beef Bone Broth.
Ужин:
Cheddar Cheese, Butter, Turkey Meatloaf w/ Mushrooms.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
fatty meat is a good source of protein and fat. salmon is another one if you are watching your calories.
25 сен 18 написано членом:
baskington
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jenalena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю