Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
24 сен 18
meonadiet- Журнал, 24 сен 18
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying Low Carb High Fat diet for the last couple weeks. It is going good. Reviewing my numbers for last week. It appears I need to get my fat higher and carbs lower. My protein is also high. I need to read up on that.
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2018:
1585 ккал
Жир: 126,27г | Белк: 62,68г | Углев: 55,17г.
Завтрак:
Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Balderson 5 Year Old Cheddar, Avocados, Egg.
Обед:
Litehouse Dilly Dip, Radish, President's Choice Whole Smoked Mussels, Celery.
Ужин:
Island Farms Cream Cheese, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Cucumber (with Peel).
Перекус/Другое:
Blueberries, Olympic Krema 11%, Kirkland Signature Pecan Halves, McDonald's Coffee (Large), Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Herbal Tea.
подробнее ...
2601 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Body Attack - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
The ketogenic diet for dieter and practitioner by Lyle McDonald Protein can be anywhere from 1 to 1.5 grams (sometimes higher for body builder etc) per pound lean muscle mass and some calculate 1 gram per pound body mass
01 окт 18 написано членом:
A6evergreen
Thanks!
01 окт 18 написано членом:
meonadiet
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю