|
Después de entrenar, Batido de proteína , sándwich de jamón de pavo con aguacate jitomate y cebolla obviamente sin mayonesa para empezar el día
|
4703 ккал
|
Жир: 106,75г | Белк: 289,32г | Углев: 659,88г.
Завтрак: Azteca Mazapan, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, KIR Jamón Americano de Pavo, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Gamesa Galletas Marias. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Jitomate, Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Plátano, Avena, La Huerta Fresas, ProWinner Proteina 90%, Leche Entera, Hamburguesa de Soya . Ужин: Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Lala Leche 70% Más Proteína , AdeS Ades Vainilla, Plátano, Sabritas Receta Crujiente. Перекус/Другое: Miel, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Avena. подробнее ...
|
|
3608 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bedollafit-Изменение Веса
|
