francineseguin- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя francineseguin | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I am starting over on keto. I am going to go as low carb as I can for the next 2-3 weeks trying to put myself back into ketosis. I have put back some of the weight and tried eating a couple other ways and it doesn't work for me. I guess my body doesn't do CARBS! I will have to refurbish my pantry and get my act together. I really don't care what others say this is the only way for me. I love this site it helps me keep on track and the people here are very supportive. So I will embark again on this journey, taking it one day at a time:)

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1491 ккал

Жир: 107,85г | Белк: 95,30г | Углев: 32,98г. Завтрак: Heavy Cream, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Coffee, Bacon Grease. Обед: Potage aux legumes. Ужин: Roasted Brussells, BBQ Chicken. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Скорость Прогулки - 1 час. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! Go for it! 20g carbs yes you can. 👏👏

24 сен 18 написано членом: jenjabba

Don't forget your electrolytes starting out again. Magnesium, potassium sodium. I use lite salt for potassium and sodium.

24 сен 18 написано членом: jenjabba

Seconding the rec for lite salt. Really helps keep the keto flu at bay. Good luck!

24 сен 18 написано членом: redesign_rebuild_reclaim

I am glad you found a lifestyle that helps you. I know it helped me.

24 сен 18 написано членом: baskington

That’s the problem with Keto diets. It’s for life or don’t bother at all. You can lose a huge amount of weight on keto, but you gain all of it plus some back after you stop Keto. Keto isn’t sustainable for life and can have many health risks. Plus all of the animal protein someone on Keto eats isn’t healthy and can lead to serious illnesses.

25 сен 18 написано членом: wickdwitch76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francineseguin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francineseguin- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

francineseguin-Изменение Веса