|
Я на разгоне. Уже 1800 ем!!!
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2234 ккал
|
Жир: 102,09г | Белк: 134,23г | Углев: 200,21г.
Завтрак: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Майонез, Сыр Российский, Гречневая Каша, Котлета Куриная, Суп-Пюре из Шпината, Капустный Салат. Ужин: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Ашан Шоколад Горький 72% , Roi Thai Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Батончик с Зелёным Чаем. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
