Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2264 ккал
|
Жир: 80,70г | Белк: 158,22г | Углев: 235,88г.
Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Papaya, Café Brasileiro Café, Batavo Leite de Soja Zero, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Jasmine Agave, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). Обед: Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, McCain Batata Smiles, Fried Polenta, Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Ovos de Codorna, Quero Grão de Bico em Conserva, Subway Tomate, Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Bonduelle Seleta de Legumes, Superbom Carne Vegetal. Перекус/Другое: Hart's Vegana Caffè Mocha, Nescafé Café com Leite, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Rakkau Pea Protein Baunilha, Banana, Bio2 Protein Cacau e Maca Peruana. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fábio Hipólito-Изменение Веса
|
