Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a.asbach
Журнал
24 сен 18
a.asbach- Журнал, 24 сен 18
Параметры Пользователя a.asbach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2018:
1631 ккал
Жир: 77,45г | Белк: 78,09г | Углев: 149,39г.
Завтрак:
Apfelmus mit Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft.
Обед:
hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gutfried Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Edamer, Schwarzbrot.
Ужин:
Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Bratwurst, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rührei, Kürbissuppe.
Перекус/Другое:
Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Vollkorn, Kölln Müsli Schoko, Heidelbeeren, Passionsfrucht, Milbona Skyr Vanille.
подробнее ...
2468 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
dieses ewige rauf und runter.....😀schönen Wochenstart ihr Lieben
24 сен 18 написано членом:
a.asbach
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a.asbach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю