nrarashafaa- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя nrarashafaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1064 ккал

Жир: 20,03г | Белк: 76,51г | Углев: 150,89г. Завтрак: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Buah Pir, Pisang, Buah Kiwi, Plum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kongbap Chia Seed & Quinoa. подробнее ...

1250 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nrarashafaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nrarashafaa- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

nrarashafaa-Изменение Веса