Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1098 ккал
|
Жир: 44,69г | Белк: 52,63г | Углев: 128,98г.
Завтрак: Egg White, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Kroger Pure Olive Oil, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Mt. Olive Pepperoncini, Green Peppers, Onions, Banana Pepper, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks. подробнее ...
|
|
2213 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 11 часа и 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
