Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 61,19г | Белк: 146,98г | Углев: 127,70г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Виноград, Bombbar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото, Помидоры, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Льняное Масло. Обед: Чай с Лимоном, Смак Хлеб Грация, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, VPLab Nutrition Platinum Whey, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Драники из кабачков 20.09, Банан. Ужин: Чай с Лимоном, Яблоки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощи тушеные с фасолью лобио 22,09. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey, Яблоки, Maxler Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
