Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
17 май 10
kbrammer- Журнал, 17 май 10
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Continues to be slow and steady even though new studies show that rapid weight loss is more sustainable this time I am going after weight loss in a different manner.
This time I have formed a food plan that I don't feel like I am dieting. Always in the past that was a huge hurdle, being a foodaholic is no different than being a drug addict, if you feel deprived you go back to your old ways.
Have nearly 6 months under my belt now and a 44.5 weight loss, just need to get back to the gym. I have been hampered by a bad knee, but even the Biggest Loser contestants battle through injuries and chronic joint pain.
90,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2010:
1283 ккал
Жир: 25,68г | Белк: 116,42г | Углев: 162,28г.
Завтрак:
Special K Bar, banana, cottage cheese.
Обед:
strawberries, Romaine Lettuce, Kroger Chicken Tenders, mustard, Whole Wheat Tortilla, tomato, carb master.
Ужин:
tomato, wishbone spritzers, Portabella Mushroom, Broccoli, prime rib, Trader Joes Turkey Cutlet.
Перекус/Другое:
chevre, thomas enlish muffins, Special K Bar.
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю