|
Застой. Я, конечно, не сдаюсь, но руки опускаются, особенно после подколок мужа: смотри в зеркало, как нормально будешь выглядеть - значит 65 кг. А вес стоит на одной отметке.
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 68,80г | Белк: 100,47г | Углев: 209,27г.
Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Маффины яичные, Мёд, Оладьи. Обед: Картошка Вареная, Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Красная Фасоль. Ужин: Конти Конфета Джек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Арбуз, Тыквенные Семечки, Конти Конфета Джек, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2171 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
это не застой, это больше похоже на минус жир. когда большие отвесы - это вода
23 сен 18 написано членом: yourally69
|
23 сен 18 написано членом: oev19822
|
Такие маленькие отвесы обычно или минус жир или просто погрешность весов
23 сен 18 написано членом: yourally69
|
Тьфу, ну то что ушел именно жир, а не вода
23 сен 18 написано членом: yourally69
|
Алена, ты новая Ванга? чтобы ушло 100 но чистого жиры дефицит должен быть в 900 к
23 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
23 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
Malefisenta666, весы не покажут, что ушло 30г жира или 40, а если суммарно ушло за пару-тройку дней 100г? А так вариантов много, что это может быть, хоть какахи.
23 сен 18 написано членом: yourally69
|
Такие маленькие отвесы обычно или минус жир - не мои слова
23 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
Или подразумевает несколько вариантов, или мне нужно было перечислить все возможные?)))
23 сен 18 написано членом: yourally69
|
Таша, ты что скажешь на это все? Посмотри дневник пожалуйста. Держу 1800, рост 165, возраст 35, вес 74.
23 сен 18 написано членом: oev19822
|
oev19822, активность и как долго в дефиците
23 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
23 сен 18 написано членом: oev19822
|
23 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
