Диммитрий- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

2366 ккал

Жир: 82,74г | Белк: 132,17г | Углев: 266,69г. Завтрак: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Обед: Шпроты, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры. Ужин: NAR Гранатовый Сок, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion With L-Carnitine Pineapple, XXL Power Protein Bar Vanilla, Груша, Яблоко. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса