dasha_filatik- Журнал, 23 сен 18

Всем доброе утро и хорошего воскресного дня😁

Есть здесь те, кто занимается с персональным тренером в тренажерном зале?

Ответьте пожалуйста на вопросы:

1. Вы занимаетесь индивидуально или ваш тренер параллельно ещё тренирует 2-3 человек?

2. Как давно вы занимаетесь с тренером? Планируете с ним заниматься постоянно много месяцев или только в самом начале пути?

3. При занятиях с тренером ведёте ли Вы какие-то записи по тренировочному процессу? Или все записывает Ваш тренер - упражнения. Прогресс И так далее?

---

1497 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 115,04г | Углев: 77,46г.   Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Ужин: Сыр Бри, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Минтая. Перекус/Другое: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...