Nindhaaa- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Nindhaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

yang kiri pas 70kg.an deh kalo gasalah. kanan pas 58an. target 50an. semangaaaat !!!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

535 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 26,68г | Углев: 59,99г. Завтрак: Kue, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Goreng, Tempe Gembus. Ужин: Keripik Jagung Tawar, Tahu Goreng, Kecambah, Tempe Mendoan. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

tingginya brp kak?

22 сен 18 написано членом: Madianst

klhtn udah idel mbk

22 сен 18 написано членом: Niakurnia408

Olganya apa kak? Pengen

22 сен 18 написано членом: ardelahzy

Tinggi aku kutrleb 165cm .. Zumba ajaa sih olah raganya. Tp aku udah jarang makan nasi sih .

22 сен 18 написано членом: Nindhaaa

ini makan waktu berapa bulan mbak?

22 сен 18 написано членом: jameswalk7

butuh waktu brp bln mba untuk dietnya?

22 сен 18 написано членом: nuuraadillah

Karna aku orangnya gampang kegoda makanan. Dan kadang males olahraga. Ini prosesnya aga lama sihya 1,5 tahunan mentemen . Hhehehe 😅

22 сен 18 написано членом: Nindhaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nindhaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nindhaaa- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nindhaaa-Изменение Веса