Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 39,52г | Белк: 108,97г | Углев: 124,07г.
Завтрак: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Omega-3, Груша. Обед: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Кеты, Hochland Сыр Творожный Cremette, Таки-Да Хлебцы Ржаные. Ужин: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Перекус/Другое: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Стейк, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни Классический 21.09.18, Груша, ПП Брауни Классический 21.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
