LenaBerdecia- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

My daughters hanging on the punching bags after kickboxing class today 😂😂😂 My baby monkeys! 😍

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

2187 ккал

Жир: 161,39г | Белк: 108,78г | Углев: 72,30г. Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, Egg, McCormick Pure Vanilla Extract, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Cinnamon , Coffee. Обед: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Jif Peanut Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Trader Joe's Kimchi Fried Rice, Pork Belly . Перекус/Другое: Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb , Starbucks Espresso Con Panna. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

your such a good role model for these girls, they are lucky

22 сен 18 написано членом: keith george cooke

Thanks Keith! Trying to make lifestyle changes for them. Hoping it sticks!

22 сен 18 написано членом: LenaBerdecia

Nice pic of the family! Kids look like their keeping in good shape with mom, great way to keep them motivated and focused on maintaining health. All to often kids fall into the trap of electronics and staying indoors. Whatever it takes, WAY TO GO MOM !!!! :D

22 сен 18 написано членом: wright2018

Nice how they have 'workout clothes' like Mom :)

22 сен 18 написано членом: adefwebserver

Just as pretty as her mommy!

22 сен 18 написано членом: Erquiaga

Some cute little monkeys you have there ;).

22 сен 18 написано членом: peeperjj

Thank you all! They actually had dance rehearsal right before we went. Chris, hip hop was great! The kids are starting to loosen up.

23 сен 18 написано членом: LenaBerdecia

😍😍

23 сен 18 написано членом: Keilin_4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса