Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biblioholic03
Журнал
26 авг 12
biblioholic03- Журнал, 26 авг 12
Параметры Пользователя biblioholic03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I have been MIA for a little bit. Back on board. Started keeping track of my WW points today as I've had the most success with getting what I eat under control with that and it's not a restrictive diet as far as eliminating certain foods or eat this for breakfast, eat that for lunch, etc. That just doesn't fit into my life style.
Last night I made up an exercise schedule through September. It basically is 3 weight training days, MWF and then cardio, lots of abs, and a little yoga/stretching. Today is Day 1 and I'm doing Turbo Jam Cardio Party Remix and Turbo Jam Ab Jam.
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's good to have some structure to fall back on when we've gone off the rails for a bit. Your exercise schedule sounds great! Enjoy your day :)
26 авг 12 написано членом:
evelyn64
sounds like a great plan! welcome back!
26 авг 12 написано членом:
cindylynnwho
Glad to see you back here! :) I think WW is a good plan if that's what helps you maintain some control - I also like the lifestyle change as opposed to a restricting/eliminating "diet"... Great job on the exercise schedule!! I need to do the same...
27 авг 12 написано членом:
erika2633
How's it going, girl?
08 сен 12 написано членом:
erika2633
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biblioholic03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю