|
Eigentlich wollt ich gestehen, dass es gestern Kuchen und Pizza Hut gab, und mich dann schlecht fühlen, weil die Waage viel mehr anzeigt. Aber irgendwie ist hier was "schief gelaufen"🤔😅🤪
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3654 ккал
|
Жир: 157,14г | Белк: 114,44г | Углев: 452,32г.
Завтрак: Edeka Bio Naturjogurt, Milbona Quark Magerstufe, Chiquita Banane. Обед: Pizza Hut Pizza Salami Stück. Ужин: Kürbissuppe, Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Pflaumenkuchen, Zuckerkuchen, Amicelli Amicelli. подробнее ...
|
|
3808 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Schniese93-Изменение Веса
|
