Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abu shamat
Журнал
21 сен 18
abu shamat- Журнал, 21 сен 18
Параметры Пользователя abu shamat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
80 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2018:
1057 ккал
Жир: 62,69г | Белк: 75,74г | Углев: 47,91г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Jicama, Baked or Broiled Salmon, Walnuts, Butter, Gouda Cheese, Fried Egg.
Ужин:
Dried Cranberries, Old Fashioned Oatmeal, Almonds, Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla.
Перекус/Другое:
Jell-O Sugar Free Cherry.
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
abu shamat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю