alenawz1- Журнал, 22 сен 18

Уважаемые собратья и сосёстры по вкусному похудению! Посоветуйте блюда с использованием семечек. Эти нежареные. 🌻 

можно перемолоть в муку в кофемолке и добавлять в выпечку вместо муки, а точнее в хлеб . У Юлии Атаевой есть прекрасный рецепт такого хлеба, он нереально вкусный. Еще можно делать козинаки и гранолу. 

Спасибо! Пожарю и помелю. Положу в баночку и буду добавлять куда-нибудь, например в салат или в творог. 

послушаю. лежит пакет , не знаю куда его 

из них получается очень вкусный урбеч, можно на хлебцы намазывать или в каши добавлять 

Не успела написать в том посте, зря вы удалили. Я ем чебуреки иногда и продолжаю держать вес. Так что не только курогрудью сыты 😜 

Хочется побаловать домашних вкусняшкой) Сегодня из этого получилось несколько довольных сытых человек и небольшое развлечение для меня. Благодарна всем за поддержку💞, исключать это блюдо или какое-то другое из рациона не планировала. На выпады невоспитанных и грубых господ отвечать не собираюсь. Самоутверждаться на этом форуме тоже не буду)