lin187- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

102,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

300 ккал

Жир: 13,14г | Белк: 22,29г | Углев: 25,63г. Обед: Горбуша Соленая, Салат из Капусты. Ужин: Салат из Капусты. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Салат из Капусты. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса