lin187- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

102,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1316 ккал

Жир: 17,36г | Белк: 34,46г | Углев: 80,02г. Обед: Салат из Капусты, Куриное Филе, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Свиная Корейка (Вырезка), Горбуша Соленая. Ужин: Водка, Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса