jmchoi34- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

2070 ккал

Жир: 78,28г | Белк: 84,98г | Углев: 162,07г. Завтрак: 칸타타 아이스 헤이즐넛향, 농심 튀김우동, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 계란말이, 목우촌 주부9단 김밥햄, 두부구이, 오뎅볶음, 현미잡곡밥. Ужин: 두부부침, 대림선 참피온 소세지, 소주 참이슬 후레쉬, 클라우드 클라우드, 살치살. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса