reginalda11- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя reginalda11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

reiniciando

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1324 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 83,76г | Углев: 148,66г. Завтрак: Chá (Infusão), Canela, Café, Wickbold Pão Integral, Queijo Minas. Обед: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Ужин: Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café, Banana Prata, Café. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Спортзал - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reginalda11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reginalda11- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

reginalda11-Изменение Веса