alisa_16- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя alisa_16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

100 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

321 ккал

Жир: 8,24г | Белк: 7,75г | Углев: 57,62г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Зеленое Яблоко. Ужин: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

На сколько планируешь питаться??

21 сен 18 написано членом: ReyEreya

1200 - 1300ккал

21 сен 18 написано членом: alisa_16

Мало, с таким калоражем потеряешь все мышцы и будешь выглядить ужасно, про здоровье молчу Не меньше 1500 должно быть, а в идеале 2000

21 сен 18 написано членом: ReyEreya

Не могу я наелась так много

21 сен 18 написано членом: alisa_16

Бред. Ты можешь съесть кг помидоров и наесться, а можешь съесть кусок торта и не наесться. В первом случае желудок будет наполнен, а во вртором нет. Это я к чему, желудок сигнализирует мозгу о том, что он полон и есть не хочет. Кол-во калорий вообще не важно, поэтому хватит писать эту чушь о том, что ты наедаешься на 1200 калорий, ты же до 65 кг набрала не на 1200 калорий. Ешь более калорийную пищу и сразу будешь добирать и даже перебирать.

21 сен 18 написано членом: ReyEreya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisa_16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisa_16- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

alisa_16-Изменение Веса