pinbuster1969- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя pinbuster1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

109,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

3655 ккал

Жир: 154,14г | Белк: 169,94г | Углев: 399,76г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Great Value Original English Muffins, Fried Egg, Imperial 75% Vegetable Oil Margarine, Kroger Brown Sugar & Honey Flavored Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Little Debbie Swiss Cake Rolls, 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinbuster1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinbuster1969- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

pinbuster1969-Изменение Веса